Тренировка по самбо

Для учащихся МОУ СОШ №11 прошла открытая тренировка по самбо. Мастер-класс провел тренер и вице-президент Федерации дзюдо и самбо Павлово-Посадского городского округа Павел Варакин, совместно с муниципальным координатором партийного проекта «Zа самбо» партии «Единая Россия» Василием Ерохиным. 

Занятие началось с разминки на все группы мышц. Далее, Павел Варакин показал акробатические упражнения, которые учат правильному падению, что минимизирует риск травмы, а также, совместно с действующими спортсменами, продемонстрировал практику самостраховки: технику падения вперёд и назад, перекаты и встречные хлопки.

«Мастер-классы и открытые тренировки — это отличная возможность познакомить детей с различными видами спорта. Занятия самбо способствуют не только физическому развитию, но и формированию определённых ценностей и мировоззрения. Занимайтесь спортом, развивайтесь и укрепляйте свое здоровье!» — прокомментировал Василий Ерохин. 

В завершении тренировки все участники также смогли попробовать свои силы в борьбе и отработать новые техники.

Перейти в источник: Единая Россия